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Ausgewählte Veranstaltung

Aus- Weiterbildung:

  YIN YOGA Ausbildung mit Tanja Seehofer
     

Termin:

  30.04. - 03.05.2020
     

Beschreibung:

  Yin Yoga ist eine ergänzende Yoga Praxis zu den heute vorherrschenden, eher dynamischen und kräftigenden Yogastilen. Im Yin Yoga werden Körperpositionen am Boden über mehrere Minuten passiv gehalten, sodass dieser positive Impuls bis in die tiefen Schichten des Bindegewebes wirkt. Auf der körperlichen Ebene erhält und stärkt Yin Yoga die natürliche Bewegungsfreiheit der Gelenke, insbesondere zwischen Bauchnabel und Knien. Auf der energetischen Ebene öffnet Yin Yoga das Meridian-System des Körpers, welches den Energiefluss im Körper fördert und das emotionale Gleichgewicht unterstützt. Da die Praxis von Yin Yoga Ruhe und Stille betont, bereitet sie sowohl den Körper wie auch den Geist für tiefere Erfahrungen in der Meditation vor.

AUSBIDLUNGSINHALTE:
• die Praxis und das Unterrichten der wichtigsten Yin Haltungen des
Unterkörpers und der wichtigsten Yin Haltungen des Oberkörpers.
DieHaltungen werden über Yin Yoga Sequenzen der 5 Elemente geübt
und mit entsprechenden Anpassungen und Korrekturen analysiert.
• die positiven physiologischen Wirkungen von Yin Yoga auf das Bindege-
webe und die Gesundheit der Gelenke. Die Bedeutung der Faszien und
aktuelle Neuigkeiten aus der Bindegewebsforschung.
• das chinesischen Energie-System der Körpermeridiane, durch die die Yin
Praxis stark beeinflusst wird - mit Betonung auf Meridiane und Gesund-
heit der Organe
• praktische und theoretische Kenntnisse des Mental- und Achtsam-
keitstrainings, ein großartiges Rahmenwerk um meditative und mentale
Themen in Yin Klassen oder in die eigene Praxis zu integrieren.

Termin:
30.04. - 03.05.2020
Donnerstag 10:00 - 17:15 Uhr
Freitag 09:00 - 20:00 Uhr
Samstag 10:00 - 20:00 Uhr
Sonntag 09:00 - 16:00 Uhr
     

Leitung:

  Tanja Seehofer
    Tanja Seehofers Reise auf dem Yoga-Pfad begann 1995. Sie machte Yoga zu ihrer Lebensphilosophie und
absolvierte bei AIRYOGA die Ausbildung zur 500 Stunden Yogalehrerin nach Yoga Alliance Standard.
Tanja ist Yin Yoga- und Yoga Nidra-Lehrerin und unterrichtet diese leisen und restorativen Yogastile mit großer
Hingabe. In unserer immer schnelleren und lauteren Welt möchte Tanja ihre Schüler in die Ruhe und zu sich selbst
führen, um wieder die eigene Stimme und Bedürfnisse hören und spüren zu können. Tanja war lange Zeit Ausbilderin
im Fachbereich "Restoratives Yoga"der AIRYOGA Lehrerausbildung und hat über Jahre hinweg das Yin Yoga
Ausbildungsprogramm bei AIRYOGA München geleitet. Als Yogalehrerin, Mental Coach und Achtsamkeits-Trainerin
unterrichtet sie bei der SPANDA Ausbildung den Fachbereich "Restoratives und Yin Yoga", Workshops, Retreats und
Ausbildungen weltweit und ist erfolgreiche Autorin von drei Yogabüchern. Weitere Infos zu Tanja auf ihrer Webseite
www.tanjaseehofer.de
     

Energieausgleich:

  € 690,00
     

Anmeldung:

  mittels Anmeldebutton oder per Mail an office@fokusleben.at
 
   
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