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Ausgewählte Veranstaltung

Ausbildung:

  YIN YOGA AUSBILDUNG 21. - 24.02.2019
     

Termin:

  21. - 24.02.2019
Donnerstag - Samstag von 09:30 - 17:30 Uhr
Sonntag von 09:00 - 17:00 Uhr
     

Beschreibung:

  Yin Yoga ist eine ergänzende Yoga Praxis zu den heute vorherrschenden, eher dynamischen und kräftigenden Yogastilen. Im Yin Yoga werden Körperpositionen am Boden über mehrere Minuten passiv gehalten, so dass dieser positive Impuls bis in die tiefen Schichten des Bindegewebes wirkt. Auf der körperlichen Ebene erhält und stärkt Yin Yoga die natürliche Bewegungsfreiheit der Gelenke, insbesondere zwischen Bauchnabel und Knien. Auf der energetischen Ebene öffnet Yin Yoga das Meridian-System des Körpers, welches den Energiefluss im Körper fördert und das emotionale Gleichgewicht unterstützt. Da die Praxis von Yin Yoga Ruhe und Stille betont, bereitet sie sowohl den Körper wie auch den Geist für tiefere Erfahrungen in der Meditation vor.

AUSBIDLUNGSINHALTE:
• die Praxis und das Unterrichten der wichtigsten Yin
Haltungen des Unterkörpers und der wichtigsten Yin
Haltungen des Oberkörpers. DieHaltungen werden
über Yin Yoga Sequenzen der 5 Elemente geübt und
mit entsprechenden Anpassungen und Korrekturen
analysiert.

• die positiven physiologischen Wirkungen von Yin Yoga
auf das Bindegewebe und die Gesundheit der Gelenke.
Die Bedeutung der Faszien und aktuelle Neuigkeiten
aus der Bindegewebsforschung.

• das chinesischen Energie-System der Körpermeridiane,
durch die die Yin Praxis stark beeinflusst wird - mit
Betonung auf Meridiane und Gesundheit der Organe

• praktische und theoretische Kenntnisse des Mental- und
Achtsamkeitstrainings, ein großartiges Rahmenwerk um
meditative und mentale Themen in Yin Klassen oder in
die eigene Praxis zu integrieren.


     

Leitung:

  Tanja Seehofer
    Tanja Seehofer ist Yin Yoga- und Yoga Nidra-Lehrerin. Sie ist Ausbilderin in der 200 Stunden Yogalehrer Ausbildung (Yoga Alliance Standard) bei AIRYOGA im Fachbereich „Restoratives Yoga“ und leitet das Yin Yoga Ausbildungsprogramm bei AIRYOGA. Als Yogalehrerin, Mental Coach und Achtsamkeits-Trainerin unterrichtet sie Workshops, Retreats und Ausbildungen im gesamten deutschsprachigen Raum.
     

Energieausgleich:

  € 520,00
     

Anmeldung:

  mittels Anmeldebutton oder per Mail an: office@fokusleben.at
 
   
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